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치아 및 구강 건강(충치예방) 크실리톨 충치를 예방하는 것으로 입증된 천연 감미료입니다. 자일리톨이 함유된 껌은 식후에 섭취하는 것이 효과적입니다. 자작나무와 참나무에서 추출한 자일란 헤미셀룰로오스라는 설탕으로 만들어지며 설탕만큼 달콤한 당알코올의 일종입니다. 충치를 예방하는 천연 감미료로 스칸디나비아 국가에서 자주 사용되며 껌과 정제에 사용됩니다. 세계보건기구(WHO)와 유엔식량농업기구(FAO)도 그 효과를 인정받았습니다. 뮤탄(충치균)은 당을 분해하여 산을 생성하는데, 이는 충치를 유발하지만, 자일리톨은 뮤탄균에 의해 분해되지 않고 산 생산의 원료가 되지 않습니다. 돌연변이균은 자일리톨을 세포체로 흡수하기 위해 에너지를 사용하지만, 사용할 수 없기 때문에 세포체 밖으로 버려지고 에너지를 사용하여 다시 섭취하여 에너지 낭비를 반복 .. 2023. 9. 20.
정신장애 PTSD / 외상 후 스트레스 장애 생명을 위협하는 경험과 강한 충격 후에 발생하는 정신 질환입니다. 일부 연구에 따르면 절반 이상의 사람들이 3 개월 이내에 자발적으로 회복되지만 특정 수의 사람들은 1 년 이상 후에도 자발적으로 회복되지 않습니다. 이제 지속적인 노출 요법 (인지 행동 요법) 및 SSRI (선택적 세로토닌 재 흡수 억제제)와 같은 항우울제로 치료할 수 있습니다. 다음 네 가지 증상이 일반적입니다. 침습 증상 = 재체험 증상 당시의 두려움과 무력감이 함께 자신의 의지와 상관없이 회상되어 마치 피해가 계속되는 것처럼 현실감을 만듭니다. 회피및 마비증상 사건을 생각나게 하는 것들을 피하거나, 사건에 대한 기억을 떠올리지 못하거나, 사람처럼 느껴질 수 있습니다. 인지와 기억에대한 부정적 기억 .. 2023. 9. 19.
현대인의질병(정신관련) 번아웃 증후군 한 가지에 몰두해 있던 사람은 극도의 육체적, 정신적 피로로 지친 것처럼 의욕을 잃고 사회에 적응할 수 없게되는 경우가 있습니다. 사회적으로 적응할 수없는 것처럼 동기를 잃는 상태입니다. 지속적인 과도한 스트레스로 인해 발생하며 우울증의 한 유형으로 간주됩니다. 아침에 일어나지 못하거나, 출근하기 싫거나, 알코올 섭취가 증가하거나, 과민 반응이 증가하는 등의 증상이 관찰되어 일을 얻기가 어려워지고 대인 관계를 피합니다. 질병에 대한 저항력도 감소하고 삶에 대한 비관론은 가정 생활의 붕괴로 이어질 수 있으며 최악의 경우 과로로 인한 자살 또는 사망으로 이어질 수 있습니다. "번아웃 증후군"은 1974년 정신심리학자 허버트 프로이덴버거(Herbert Freudenberger)에 의해 처음 만들.. 2023. 9. 18.
현대인의질병(정신관련) 거식증 신경성 식용부진으로 과도한 식이 제한으로 인해 극심한 저체중으로 이어지는 정신 장애(중독의 일종). 신경성 식욕부진증은 정식 명칭으로, 얇은 몸이 아름답다는 미의식이 있는 사회에서 일어나는 중독입니다. 자신이 뚱뚱하다고 생각하고, 과도한 식습관 제한과 운동으로 슬리밍에 성공한 후에도 여전히 뚱뚱하고 아직 빼야 할것들이 있다고 생각하며 체중 감량에 집착하고 건강을 해칠 정도로 저체중이라는 현실을 인식하지 못할 것입니다. 거식증과 마찬가지로 과식(신경성 폭식증)과 떼려야 뗄 수 없는 질병으로 '비만에 대한 두려움'을 뿌리를 두고 있으며, 거식증과 과식을 반복하는 것은 드문 일이 아닙니다. 증상으로는 극심한 체중 감소, 무월경, 과각성(수면 장애), 우울 증상, 영양실조로 인한 증상(저혈압, 저체온증,.. 2023. 9. 18.
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