치아 및 구강 건강(충치예방)

크실리톨

충치를 예방하는 것으로 입증된 천연 감미료입니다.
자일리톨이 함유된 껌은 식후에 섭취하는 것이 효과적입니다.
자작나무와 참나무에서 추출한 자일란 헤미셀룰로오스라는 설탕으로 만들어지며 
설탕만큼 달콤한 당알코올의 일종입니다. 
충치를 예방하는 천연 감미료로 스칸디나비아 국가에서 자주 사용되며 껌과 정제에 사용됩니다. 
세계보건기구(WHO)와 유엔식량농업기구(FAO)도 그 효과를 인정받았습니다.

뮤탄(충치균)은 당을 분해하여 산을 생성하는데, 이는 충치를 유발하지만, 
자일리톨은 뮤탄균에 의해 분해되지 않고 산 생산의 원료가 되지 않습니다. 
돌연변이균은 자일리톨을 세포체로 흡수하기 위해 에너지를 사용하지만, 
사용할 수 없기 때문에 세포체 밖으로 버려지고 에너지를 사용하여 다시 섭취하여 에너지 낭비를 반복 하는데 
이것을 쓸모없는 회로라고 합니다. 
이 작용으로 자일리톨은 뮤탄 박테리아의 성장과 플라크 형성을 부분적으로 억제합니다.

자일리톨은 또한 칼슘에 결합하여 운반하여 치아 복원(재광화)을 촉진합니다.
다른 당 알코올과 마찬가지로 입에 넣었을 때 미각을 자극하고 타액 분비를 촉진합니다. 
흡수 속도도 느리기 때문에 혈당 수치가 급상승하지 않으며 인슐린이 대사 될 필요가 없으므로 당뇨병 환자가 복용해도 걱정할 필요가 없습니다.
충치를 예방하기 위해 매 식사 후 자일리톨이 50% 이상 함유된 껌이나 
정제 5~10g을 섭취하고 것이 좋다고 합니다. 
그러나 자일리톨이 포함되어 있더라도 설탕 및 물엿과 같은 설탕이 포함될 수 있어 확인이 필요합니다.
 또한 플라그 자체를 제거하지 않으므로 매일 칫솔질이 필수적입니다.

 

불 소

불소는 화학적으로 합성되지 않지만 자연에 널리 분포되어있는 원소입니다. 
토양에 280ppm, 해수에 1.3ppm을 함유하고 있습니다. 
지구상의 모든 동물과 식물은 우리가 매일 마시는 물, 우리가 먹는 해산물, 고기, 야채, 과일 및 차와 같은 
대부분의 음식에 미량을 함유하고 있습니다. 그것은 또한 우리 몸 (치아, 뼈, 혈액 및 연조직)에 존재합니다.

불소 원소의 음이온성(F-) 상태에 있는 것을 불소 이온 또는 불소라고 합니다.
엄밀히 말하면, 불소 이온이 함유 된 화합물을 불소라고합니다. 
충치 예방에 사용되는 불화나트륨도 불소이며, 물에 묽은 농도로 용해되면 불소 이온으로 존재합니다.

불소가 플라크에 통합되면 박테리아 대사 효소를 억제하고 산 생성을 억제합니다. 
동시에 세포막의 투과성이 향상되고 불소가 세포 외부로 방출되어 플라크의 불소 농도가 증가합니다. 
박테리아가 당을 발효시켜 산을 생성할 때 플라크의 불소는 탈회를 억제하는 역할을 합니다.

 

불소 함유 치약은 적당량 사용하면 예방 효과가 있습니다.
아기 치아가 자라기 시작할 때 구강 관리를 시작하는 것이 좋습니다. 
처음에는 거즈 또는면으로 연습하는 것이 좋습니다. 
장기요양이 필요하고 삼킴곤란이 있는 분은 양치질을 할 때 타액이나 치약을 흡인할 수 있으므로 
거즈나 흡입기를 함께 사용하는 것이 좋습니다. 
또한 음식물이 입안에 남아 있으면 먼저 칫솔질하기 전에 제거하여야 합니다.

유아에게 불소 함유 치약을 사용한 후 구강 내 잔류 불소의 양은
유아가 양치질만 했을 때 불소함유 치약(이온 농도 1,000ppmF)을 사용한 후 
구강 내 잔류량은 3.5mg(0.06%)[15]으로 3~9세를 대상으로 한 조사에서 1.3mg으로 유해한 영향이 없습니다.

치아 불소 증이 발생할 위험은 유아기 (6 세 미만)에 집중되어 있습니다. 
치아불소증에 걸리기 쉬운 중요한 시기는 1~3세 사이입니다. 
이 기간 동안 불소 섭취가 과다 복용되지 않도록주의를 기울여야합니다.
불소가 전신적으로 도포되는 지역에서는 불소가 함유된 치약을 먹거나 매번 실수로 삼키면 불소가 과도하게 섭취될 수 있습니다. 
전신 적용이 널리 퍼져있는 국가에서는 사용량, 양치질 후 헹구는 방법 및 어린 아이들을위한 잔류 구강의 양에 세심한주의를 기울입니다. 
양치질을 할 수 없는 어린이의 경우 양치질 후 티슈로 치약을 닦아낼 수 있습니다.