건강23 현대인의질병(정신관련) 거식증 신경성 식용부진으로 과도한 식이 제한으로 인해 극심한 저체중으로 이어지는 정신 장애(중독의 일종). 신경성 식욕부진증은 정식 명칭으로, 얇은 몸이 아름답다는 미의식이 있는 사회에서 일어나는 중독입니다. 자신이 뚱뚱하다고 생각하고, 과도한 식습관 제한과 운동으로 슬리밍에 성공한 후에도 여전히 뚱뚱하고 아직 빼야 할것들이 있다고 생각하며 체중 감량에 집착하고 건강을 해칠 정도로 저체중이라는 현실을 인식하지 못할 것입니다. 거식증과 마찬가지로 과식(신경성 폭식증)과 떼려야 뗄 수 없는 질병으로 '비만에 대한 두려움'을 뿌리를 두고 있으며, 거식증과 과식을 반복하는 것은 드문 일이 아닙니다. 증상으로는 극심한 체중 감소, 무월경, 과각성(수면 장애), 우울 증상, 영양실조로 인한 증상(저혈압, 저체온증,.. 2023. 9. 18. 생활습관병에 관련된 용어들 HDL 콜레스테롤 과도한 콜레스테롤을 모으고 동맥 경화를 억제하는 좋은 콜레스테롤. 너무 많이 증가한 콜레스테롤을 모아 혈관벽에 쌓인 콜레스테롤을 제거하고 간으로 되돌려줍니다. 너무 많이 증가한 LDL 콜레스테롤 (나쁜 콜레스테롤)은 동맥 경화를 촉진하는 것과는 반대로, 그것을 억제하는 기능이 있기 때문에 좋은 콜레스테롤이라고합니다. HDL은 "High Density Lipoprotein"의 약자로 높은 비중 지단백질을 의미합니다. 콜레스테롤은 아포 단백질에 결합하여 혈액에 쉽게 적응할 수 있으며 지단백질이라는 입자가됩니다. 입자에 포함된 지방과 단백질의 양에 따라 비중이 다른 5가지 유형의 지단백질이 있으며 각각 다른 역할을 합니다. LDL 콜레스테롤을 줄이고 HDL 콜레스테롤을 높이려면 매일 식단을 .. 2023. 9. 18. 생활 습관병에 관련된 용어 비만관련용어 BMI(체질량지수) [체중(kg)] ÷ [키(m)제곱]으로 계산된 값입니다. 비만과 저체중 (얇음)을 결정하는 데 사용됩니다. 국제적으로 비만 지수로 사용되는 체질량 지수로 [체중(kg)] ÷ [키(m)제곱]으로 계산됩니다(신장은 cm가 아닌 m 단위로 계산). 계산 방법은 세계적으로 동일하지만, 비만을 판정하는 기준은 나라마다 다릅니다. 일반적으로 BMI가 22에 도달했을 때의 표준 체중은 병에 걸릴 가능성이 가장 높은 상태로 간주됩니다. 25를 초과하면 이상지질혈증, 당뇨병, 고혈압 등 생활습관병의 위험이 2배 이상 높아지고, 30을 초과하면 고비만으로 간주되어 보다 적극적인 체중 감량 치료가 필요합니다. 내장 지방의 축적이 반드시 BMI와 상관관계가 있는 것은 아니기 때문에 대사증후군의.. 2023. 9. 18. 당뇨병의 관련한 용어 혈당수치 혈중 포도당 농도. 식사 전후에 변동합니다. 너무 낮으면 저혈당이 발생하고 너무 높으면 고혈당이 발생합니다. 탄수화물은 소화되고 흡수되어 포도당이되어 혈액으로 들어갑니다. 이러한 이유로 건강한 사람에서도 식사 전후에 혈당 수치가 변합니다. 일반적으로 식전 값은 약 70~100mg/dl 범위입니다. 혈당 농도가 높아지면 췌장에서 분비되는 '인슐린'이라는 호르몬의 작용에 의해 포도당이 체세포에 흡수되어 에너지원으로 이용됩니다. 과도한 포도당은 글리코겐으로 전환되어 혈당 수치를 낮춥니다. 글리코겐은 간과 근육에 저장됩니다. 반면에 배가 고프면 혈당 수치가 떨어집니다. 그렇게 함으로써 췌장에서 분비되는 호르몬 "글루카곤"이 간에 저장된 글리코겐을 포도당으로 분해하여 에너지로 사용하여 혈당 수치를 정상으.. 2023. 9. 18. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형